Veselīgas darbavietas izvēle

Mūsdienās darbavietas mēdz radikāli atšķirties viena no otras, kas nozīmē, ka darba devējiem ir dažādas prioritātes darba organizēšanā un ir dažādi uzskati par to, kāda ir veselīga darba vide saviem darbiniekiem un, protams, pašam.

Izkārtojuma un interjera nozīme darba vides un atmosfēras veidošanā

Katras darbavietas izkārtojums un interjers ir pielāgots darbinieku specifiskajām nepieciešamībām dažādās nozarēs, bet atmosfēru un vidi ietekmē un veido paši darbinieki, sākot ar sevi. Ir pierādīts, ka arī interjers darbavietā spēj dažādos veidos motivēt darbiniekus, lai tie sasniegtu maksimālu efektivitāti, veicot savus pienākumus.

Izkārtojuma ziņā mūsdienu ofisi pāriet uz atvērta tipa darbavietām, lai veicinātu cilvēku komunikāciju gan darbā, gan ārpus tā un vienkārši nodrošinātu cilvēka vēlmi pēc socializēšanās, jo bez tās mēs izdzīvot nevaram. Tajā pašā laikā ir ļoti svarīgi šāda tipa darbavietās nodrošināt arī klusākas zonas, kur neviens nevar traucēt, jo ir brīži, kad svarīgākiem uzdevumiem ir vajadzīga maksimāla koncentrēšanās, tomēr vide to neļauj. Cilvēki paši par sevi arī ir ļoti dažādi, un daļai patīk strādāt dzīvīgās un ļoti aktīvās vietās, savukārt citiem atkal samērā klusākās vietās.

Darba ņēmēja galvenie kritēriji darbavietas izvēlē

Patiesībā mūsdienu darbiniekam jaunas darbavietas meklēšanas procesā svarīgi kritēriji  ir dažādi sociālie nodrošinājumi, kā arī citi labumi no uzņēmuma puses. Tāpēc darba devējiem tam arī jāpielāgojas, ja vēlas palikt vai kļūt par konkurētspējīgu darbavietu darba tirgū. Pēdējos gados ir redzama tendence uzņēmumiem piedāvāt arvien vairāk labumus, neskaitot algas, bet arvien straujāk arī aug darba ņēmēju prasības pēc augstākiem nodrošinājumiem.

MetLife veiktajā pētījumā, piemēram, uz apgalvojumu, ka “Darba devējs ir atbildīgs par darbinieku veselību un labsajūtu” no 2015. gada, kad aptuveni 68% darbinieku tam piekrita, ir izaudzis līdz 76% 2019. gadā. Tas liecina par to, ka lielākajai daļai darba devēju vēl vairāk par to jāsāk domāt, lai piesaistītu nepieciešamos talantus. Šajā pašā pētījumā tika noskaidrots, ka 60% cilvēku patiesībā darbavietu izvēlas pēc sociālajiem nodrošinājumiem uzņēmumā un pēc iespējas pievilcīgākiem citiem labumiem, tā vietā, lai izvēli veiktu pēc vēlamākiem amatiem vai algas, kas ir savā ziņā pilnīgi saprotami. 

Darbavietas izvēle ņemot vērā tikai iespējamos bonusus

Strādāšana ārpus sava elementa, tas ir, citā profesijā vai amatā var radīt milzīgu stresu, jo tas pilnīgi noteikti izliek cilvēku ārpus savas komforta zonas. Tiesa, tas dažādos gadījumos var būt noderīgi, lai turpinātu savu profesionālo attīstību, bet pārlieku liels hronisks stress var atstāt nevēlamus negatīvus iespaidus uz cilvēka ķermeni, kurus labot vēlāk ir ļoti sarežģīti. Par to sīkāk vari lasīt šeit: 

Darba ņēmēju attieksme pret uzņēmuma piedāvātajām sociālajām garantijām

Interesanti, ka jau iepriekš pieminētajā pētījumā 30% apgalvoja, ka būtu gatavi strādāt par mazāku algu, ja viņiem būtu pieejami vairāk labumu. Iepriekš nedaudz jau iezīmējām, ka stresam var būt ļoti liela negatīva ietekme uz darbinieka labsajūtu, tāpēc šis arī varētu būt labs risinājums problēmai. Tas, protams, uzliktu lielāku nastu darba devējam, jo būtu nepieciešami vairāki cilvēki, kas to uztur un seko tam līdzi.

Tajā pašā gadījumā uzņēmums varētu arī lielos apmēros iegūt, jo, ja darbiniekam vairs nav jāuztraucas, piemēram, par veselības apdrošināšanu, sporta zāles abonementa iegādi utt., tas var strauji samazināt viņa stresa līmeni. Darba devējs pretī iegūst darbinieku ar daudz labāku pašsajūtu, tātad tādu, kurš spēj efektīvāk, ātrāk un kvalitatīvāk veikt savus pienākumus, atbilstoši nodrošinot straujāku uzņēmuma izaugsmi.

To apstiprina arī pētījuma rezultāti par to, ka, ja labumi tiktu pielāgoti darbinieku vajadzībām, tad tas palielinātu uzticību darba devējam, kam 2015. gadā  piekrita aptuveni 65% aptaujāto, bet 2019. gadā jau 72%.

Tātad var secināt, ka dažādu sociālo garantiju un bonusu nodrošināšana darbiniekam mūsdienās ir būtībā kļuvusi par obligātu prasību, lai uzņēmums spētu būt konkurētspējīgs un piesaistīt nepieciešamos talantus tā kvalitatīvai darbībai.

Kā investēt nekustamajā īpašumā?

Iespējams, ka esi dzirdējis, ka ir cilvēki, kuri iegādājas nekustamo īpašumu, lai pēc tam to varētu izīrēt tālāk. Galvenais ir saprast, ka investēt nekustamajos īpašumos var ikviens. Tādā veidā iespējams tikt pie papildus ikmēneša naudas līdzekļiem.

Šis investīcijas veids nes diezgan lielu atdevi, jo nekustamajiem īpašumiem vienmēr būs augsta vērtība. Taču kā tad īsti ir iespējams investēt nekustamajos īpašumos? Noskaidrosim šajā rakstā!

Kas ir investēšana nekustamajos īpašumos?

Kas ir investīcijas? Pavisam vienkārši – tas ir veids kā iegūt papildus naudas līdzekļus. Investēšana nekustamajos īpašumos ir viens no investīcijas veidiem. Latvijā iedzīvotājiem ir pieejami tādi investīciju veidi kā investīcijas akciju tirgos, termiņnoguldījums, investīcijas ātrajos kredītos, pensiju līmeņi, un, protams, investīcijas nekustamajos īpašumos.

Protams, šāda veida investīcija prasa diezgan lielu sākuma kapitālu, lai varētu iegādāties nekustamo īpašumu. Arvien populārāk paliek tas, ka cilvēki par zemām izmaksām iegādājas mājas, kas nav tik labā stāvoklī, atjauno tās un pēc tam izīrē tālāk par daudz augstāku samaksu. Tādā veidā ilgtermiņā šis ir viens no peļņu nesošākajiem investīciju veidiem Latvijā.

Investēt nekustamajos īpašumos – kāpēc?

Latvijā un ārzemēs arvien vairāk cilvēku izvēlas investēt nekustamajos īpašumos, kad meklē iespēja, kur ieguldīt naudu.

Ir vairāki iemesli, kāpēc tas ir viens no labākajiem investīciju veidiem:

  • Droši – kā pierādīts, nekustamajiem īpašumiem jebkuros laikos ir liela vērtība, tāpēc to vienmēr būs viegli pārdot tālāk.
  • Pasīvie ienākumi – pēc tam, kad māja ir pabeigta, to var izīrēt tālāk un katru mēnesi tavā kontā ienāks īres nauda, tas ir lielisks pasīvo ienākumu avots.
  • Vari veikt darījumus no attāluma – pat tad, ja būsi izlēmis pārvākties uz ārzemēm, tik un tā varēsi turpināt saņemt naudu, kas nāks no īrniekiem.

Investēt nekustamajā īpašumā var ikviens. Naudas investēšana ir lieliska iespēja ilgtermiņā iegūt stabilus ikmēneša ienākumus. Ar šādu investīciju veidu vari sākt nodarboties jebkurā vecumā, jo papildus ienākumi noteikti nepieciešami ikvienam.

Investīcija nekustamajā īpašumā noteikti ir piemērota cilvēkiem, kuri ir gatavi šādam ilgtermiņa solim. Piemēram, ja būsi iegādājies novērtā pamestu māju, tad būs nepieciešams tās atjaunošanā ieguldīt ne tikai naudu, bet arī laiku. Tāpēc tev jābūt pārliecinātam, ka būsi gatavs ilgtermiņā veikt investīcijas, lai atjaunotu šo māju.

investet majokla remonta

Kādi ir investēšanas nosacījumi?

Ja esi izvēlējies investēt nekustamajā īpašumā, tad noteikti nepieciešams sākuma kapitāls, lai varētu iegādāties nekustamo īpašumu.

Latvijā ir vairāki aizdevēji, kuri piedāvā aizņemties naudas summu līdz pat 10 tūkstošiem, kas noteikti būs diezgan liels kapitāls, lai varētu iegādāties, piemēram, dzīvokli un izremontēt to.

Lai saņemtu naudu investīciju uzsākšanai, nepieciešams veikt pāris soļus:

  • Izvēlies aizdevēju un ienāc tā mājaslapā
  • Veic reģistrāciju, savukārt, ja to jau dari atkārtoti, būs nepieciešams pieslēgties savam profilam
  • Tad nepieciešams izvēlēties aizņēmuma summu un termiņu
  • Nosūti pieteikumu aizdevējam un, ja nepieciešams, samaksā reģistrācija maksu

Un tad atliek vien gaidīt aizdevēja lēmumu.

Kādos gadījumos aizdevums tiks atteikts?

Protams, var gadīties arī situācija, ka aizdevums tiek atteikts.

Visbiežākie atteikuma iemesli ir:

  • Nav regulāri ikmēneša ienākumi, lai varētu veikt aizdevuma atmaksu
  • Nav sasniegts aizdevēja noteiktais vecums
  • Nav korekti aizpildīta aizdevuma pieteikuma forma

Investēšana nekustmajā īpašumā noteikti ir lieta par kuru vērts padomāt ikvienam. Tas ir lielisks pasīvo ienākumu avots.

Lai gan sākumā būs nepieciešami diezgan lieli naudas līdzekļi, lai varētu veikt šāda veida investīciju, tomēr ilgtermiņā tas nesīs lielu peļņu! Investēt nekustamajos īpašumos var ikviens, nepieciešama tikai apņēmība!

Ieskatieties arī citos mūsu rakstos, piemēram:

Lai interesanti un vērtīgi!

Kā izvēlēties pareizi pirts krāsni

Pirts krāsns daudzveidība ir tikpat plaša kā tas, kā dažādi cilvēki izmanto savas saunas. Pirts sesiju biežums un ilgums ir personisks jautājums.

Kaut arī daži dod priekšroku garām sesijām, citi dod priekšroku īsām sesijām ar aukstām vannām starp tām. Siltuma maiņa ar aukstumu palīdz uzlabot imūnsistēmu un patiešām lieliski noder jūsu ādai.

 

Ideāls pirts krāsns var radīt jums patīkamu pirts sesiju, un tas nozīmē, ka jūs to bieži izmantosiet. Pēc profesionāļu domām, ilgtermiņā, jo ilgāk jūs izmantojat savu saunu, jo labāk jūs jutīsities.

Izvēlētā krāsns tips ir atkarīgs no jūsu budžeta, gaumes un vietas, kur, iespējams, atradīsies jūsu pirts. Ideāla siltuma avota izvēle var būt mulsinoša, un kļūdīties var būt vienkārši, ja no sākuma neesat pārliecināts par vēlamo.

Ko meklēt, izvēloties saunas krāsni?

1. Tradicionālais siltuma avots vai tāls infrasarkanais
Nozīmīgākā iespēja, izvēloties saunu, būtu, ja vēlaties tradicionālo vai infrasarkano staru (FIR) saunu.

Ņemot vērā visus pašlaik izmantotos pirts veidus, tradicionālajām krāsnīm ir pieejami trīs atšķirīgi siltuma avoti:

  • Koka avots
  • Gāzes avots
  • Elektriskais avots

Lielākā daļa saunu silda konvekcijas veidā. Konvekcijas sildītājus var darbināt ar gāzi, elektrību vai koksnes liesmu. Ja jūs izvēlaties tradicionālo krāsni, jums būs jāizlemj arī starp enerģiju, gāzi un koksni. Gāze parasti ir visekonomiskākā iespēja, ja vien jums nav gatavu malkas krājumu.

Tie ir ideāli piemēroti arī vietās, kur nav pieejama elektrība.

2. Izmēri, vieta un materiāli

Lai gan jums ir jāizvēlas starp tradicionālo pirti un saunu (attiecībā uz siltuma avotu), jums būs arī jāizlemj, kur jūsu telpās to novietot, kādas vielas, iespējams, tiks izmantotas tās struktūrā, kā arī precīzi kādi piederumi var būt nepieciešami. Par hidroizolāciju un ventilāciju, kā arī par lieluma un augstuma prasībām patiešām vajadzētu izlemt sagatavošanās posmā.

3. Saunas jaudas vērtējums

It īpaši, ja jūsu lēmums ir virzīts uz elektrisko siltuma avotu, tas ir svarīgs aspekts, kas jāpatur prātā, izlemjot, kuru saunu izmantot, ir jūsu pirts izmērs. Jūsu pirts sastāvs noteiks nepieciešamo jaudas līmeni. Citas lietas, kas ietekmē jūsu pirts jaudas patēriņu, ir jūsu saunas izveidošanai izmantotā izolācijas materiāla daudzums un veids.

Šo sildītāju uzstādīšanai vienmēr ir fantastiska ideja konsultēties ar attiecīgi kvalificētu elektriķi vai elektroinženieri. Jūs varat apspriest savas mājas jaudu ar profesionāli, ņemot vērā visas citas jau esošās elektroierīces.

 

Dāvanas, ko novērtēs katrs saimnieks

Ja tu meklē dāvanu īstenam saimniekam, tad sākotnēji jāņem vērā viss, kas viņam ir svarīgs. Ikvienam saimniekam ir svarīga veselība, savs mājoklis un viesu labklājība. Tās ir trīs lietas, kas vienmēr ir pirmajā vietā. Balstoties uz tām, varēsi arī atrast lieliskas dāvanu idejas svētkos – dzimšanas dienā, vārda dienā, Ziemassvētkos utt.

Lai sagādātu vērtīgas un cieņpilnas dāvanas saimniekam, esam apkopojuši labākās no tām trijās kategorijās – mājai, veselībai un piedzīvojumiem. Tas tāpēc, ka ikdienā nedrīkst aizmirst arī parūpēties par sevi pašu un reizēm kāds trakulīgs piedzīvojums ir tieši tas, kas nepieciešams.

Tāpēc šajā rakstā apkopotas dāvanas saimniekam un saimniecei, kas būs noderīgas viņu mājoklim un saimniecībai kopumā.

Noderīgas dāvanas mājai un dārzam

udens pudele davana

Praktiskas dāvanas ir tās, ko saimnieks novērtēs visvairāk. Visbiežāk tieši tās ir dāvanas, kas sagādā prieku. Ir skaidrs, ka tās tiks novērtētas un arī izmantotas, nevis stāvēs plauktā un krās putekļus.

Tāpēc esam atlasījuši dažas lieliskas dāvanu idejas, kas noderēs atvieglotākai gatavošanai virtuvē, dārza ballīšu baudīšanai, kā arī efektīvākai ikdienai kopumā.

Izturīgs un kvalitatīvs termoss

Katram saimniekam mājās ir jābūt labam un kvalitatīvam termosam, lai vienmēr līdzi pārgājienos un atpūtā pie dabas var paņemt karstu dzērienu. Labs termoss ir vērtīga dāvana, kas saimniekam kalpos gadiem ilgi.

Vislabāk termoss noder ziemā, kad gribas pēc iespējas ilgāk saglabāt karstu tēju vai kafiju. Laba izvēle ir arī termopudele, jo tai, tāpat kā termosam, ir laba termonoturība. Un tā ir ērtāka ikdienas lietošanai, turklāt ilgi uzglabā arī ledus aukstus dzērienus.

Vienlīdz laba dāvana ir arī ilgtspējīga un ērta ūdens pudele. To visur ikdienā ērtāk ņemt līdzi un tā regulāri atgādinās padzerties. Pieaugušam cilvēkam dienā jāizdzer 2l ūdens, un vīriešiem šis daudzums mēdz būt arī krietni augstāks. Tāpēc laba ūdens pudele būs īpaši veiksmīga dāvana vīrietim svētkos. 

Gaļas piegāde līdz pat mājas durvīm

Dāvana, kas piemērota īstenam gardēdim, ir gaļas piegāde uz mājām. Tas ir ērts veids, kā pasūtīt kvalitatīvu gaļu un vienlaikus arī atbalstīt vietējos ražotājus. Saimniecei, kam patīk gatavot maltītes vai saimiekam grila meistaram noteikti patiks šāda dāvana. Varēs saukt ciemos draugus un radiniekus un taisīt dārza ballīti. Sulīgs šašliks būs galdā!

Laba alternatīva, kā šo dāvanu pasniegt, ir dāvanu karte galaspiegadejums.lv. Šis uzņēmums Gaļas Piegāde Jums veic izplānotus piegādes maršrutus vairākas reizes nedēļā. Laba dāvana, kas noderēs un noteikti arī garšos.

Gadžeti ikdienai

Lai ikdienā darbi ritētu straujāk un efektīvāk, ikvienam saimniekam nepieciešami nelieli palīgi. Piemēram, Garmin pulkstenis, kas ar savām daudzajām iebūvētajām funkcijām ir kas vairāk par laika rādītāju. Tas spēs uzraudzīt saimnieka vai saimnieces veselību, sirds ritmu, pašsajūtu, kā arī dienas laikā aktīvi pavadīto laiku.

Turklāt mūsdienās ne visi sporta pulksteņi pēc tādiem arī izskatās – Garmin pulksteņi ir eleganti un piemēroti dažādām gaumēm. Šī varētu būt ekskluzīva dāvana īpašos svētkos.

Vēl viena dāvanas ideja ir bluetooth austiņas. Tas ir moderns un ērts veids, kā bez traucējumiem klausīties kvalitatīvu mūziku. Darot ikdienas darbus, bieži vien traucē dažādas blakus lietas, kas novērš uzmanību. Austiņas, kurās skanēs iemīļotā mūzika vai kāds radio raidījums, motivēs un ļaus saimniekam visu padarīt pēc plāna.

Patīkamas un negaidītas dāvanas veselībai

davanas veselibai

Vērtība, kas ir svarīga ikvienam, ir sava veselība. Tieši veselība ļauj justies labi, strādāt labi un ikdienā padarīt vairāk. Taču tādā stāvoklī ir jāmāk tā arī noturēt, un viens veids, kā to panākt, ir ļaujot sev atpūsties. Uz dienu vai divām pilnībā atslēgties no darāmajiem darbiem un baudīt relaksāciju. 

Veselību uzlabojoši piedāvājumi ir īpaši labas Ziemassvētku dāvanas, kas izrāda rūpes par jubilāru. Šajā apkopojumā tad vairāk par to. 

Relaksējoša atpūtā kādā no Latvijas SPA centriem

Brīvdienas ar SPA procedūrām, rituāliem, pirtīm un masāžām vienmēr ir laba ideja. Balstoties uz to, vai saimnieku interesē SPA atpūta Latvijā vai SPA centri Rīgā, izlasi atbilstošo rakstu un izvēlies sev piemērotāko variantu. Latvijā esošie SPA centri ir augstas kvalitātes un ar mērķi sniegt pilnvērtīgu atpūtu.

Labas vietas, ko varam ieteikt Rīgas pusē ir Baltvilla SPA, kas atrodas pie skaistā Baltezera. Vien dažu kilometru attālumā no pilsētas centra, bet ar iespēju sniegt pilnīgu mieru un izsmalcinātu relaksāciju. Arī Jūrmala SPA dinamiskajā un elegantajā kūrorta pilsētā ir laba izvēle. Tuvu jūra, populārā Jomas iela un dažādi restorāni.

Lielākam izbraucienam pa Latviju piedāvājam apskatīt Usmas ezera krastā esošo Usmas SPA. Skaista apkārtne un lielisks serviss. Un visbeidzot – Citrus SPA. Jauka vietiņa Jēkabpilī, kas ļaus nodoties netraucētai atpūtai un pilnīgam mieram.

Veselīga maltīte labā restorānā

Liela daļa no veselības un labas pašsajūtas slēpjas ikdienas ēdienkartē. Tā kā gatavošanai tiek veltīts diezgan liels laika brīdis, tad reizēm ir patīkami palutināt sevi un apkārtejos ar vakariņām ārpus mājas. Turklāt maltīte restorānā ir labs veids, kā iedvesmoties pagatavot ko jaunu arī pašam. Lai izvēlētos labāko restorānu, ieskaties blogā Restorāni Rīgā.

Restorānos vienkāršāk arī izvēlēties veselīgus ēdienus, jo šefpavārs iedvesmojas no sezonu veltēm un svaigākajiem produktiem. Ja mājās šķiet grūti pagatavot ko veselīgu un vienlaikus garšīgu un sātīgu, tad restorānā tas noteikti izdosies.

Laba izvēle ir dāvanu karte restorānā, kas ļaus saimniekam vai saimniecei pašiem izvēlēties laiku, kad baudīt svētku maltīti. 

Rokassprādze ar gravējumu

Lai labi justos, reizēm pietiek ar sapucēšanos un labu ārējo izskatu. Tas pašam uzreiz uzlabo garastāvokli un dienu padara īpašāku. Tāpēc nākošā dāvanas ideja ir rokassprādze ar gravējumu, kas tiks izvēlēts personiski no dāvanas dāvinātāja. Tas ļaus dāvanas saņēmējam vai saņēmējai justies par sevi pārliecinātiem un skaistiem. 

Katrs dabīgais akmens simbolizē enerģiju, kas tiks nodota dāvanas saņēmējam. Izvēloties rokassprādzi ar akmeņiem, kas sniedz veselību, spēku un izturību, iespējams uzdāvināt labu dāvanu saimnieces veselībai.

Piedāvājumi, kas ļaus pārtraukt ikdienas rutīnu

originalas davanas piedzivojumiem

Ir labi būt savā komforta zonā un mierīgi dzīvot, taču ar laiku tas var palikt par garlaicīgu. Lai iegūtu jaunu devu motivācijas, prieka un spēka, ieteicams ik pa laikam izmēģināt ko jaunu. Ar šīm dāvanām tas noteikti izdosies. Saimnieks iegūs jaunas emocijas, jaunas izjūtas un jaunus iespaidus! 

Lidojums ar deltaplānu

Ikviens bērnībā ir sapņojis par iespēju lidot – augstu gaisā kā putnam. Redzēt pilsētu no augšas, ne par ko nesatraukties un baudīt vēju matos. Nu tas ir iespējams ar dāvanu piedāvājumu – lidojums ar deltaplānu.

Pacelšanās iespējama no zemes un no ūdens, lidojums ilgs aptuveni 10-20 minūtes. Dāvanas saņēmējam būs iespēja lidot pāri Rīgas centram pieredzējuša instruktora pavadībā. Dāvana, ko atcerēties vēl ilgi!

Aizraujošs ceļojums

Lai gūtu jaunus iespaidus un pieredzētu citu kultūru, uzdāvini dāvanas saņēmējam skaistu un aizraujošu ceļojumu. Tas ļaus jubilāram piedzīvot ko jaunu un izrauties no ikdienas darbiem un steigas. Ja vēlies atvieglot saimniekam ceļojuma rūpes un satraukumus visu plānojot, labs gājiens ir ceļojumu aģentūras dāvanu karte

Lidojumi, braucieni un viss pārējais tiks sagatavots un jubilāra ziņā paliks tikai baudīt un priecāties. Aģentūra par visu pārējo parūpēsies. Šis ir vislabākais veids, kā uzdāvināt ceļojumu kādam, kas vēlas atpūsties.

Lidojums ar gaisa balonu

Ekskluzīva dāvana, kas būs kā varens piedzīvojums īpašā dzīves brīdī, ir lidojums ar gaisa balonu. Tas ir stundas ilgs lidojums pāri Latvijas greznajai dabai, lūkojoties tālumā un baudot mirkli. Šī ir īpaši romantiska dāvana, ko baudīt arī divatā.

Katrs lidojums ir unikāls, jo lidojuma virziens atkarīgs no vēja. Pat pilots nevar paredzēt, kurā vietā notiks nolaišanās. Sajūtas ir ļoti īpašas – vispozitīvākajā vārda nozīmē.

Noteikti izlasi arī atsauksmes par lidojumu ar gaisa balonu.

Lai izdodas arī turpmāk atrast labas un oriģinālas dāvanu kartes svētkos!

Pirts veselības priekšrocības

Daudz kas ir veltīts pirts peldes veselības ieguvumiem. Ar labu iemeslu. Fiziski nekas nav atdzīvinošāks par dziļu, veselīgu sviedru katru dienu. Spriedze zūd. Muskuļi atpūsties. Garīgi, mēs parādās mierīgi, atdzīvināti un gatavi jebkurai dienai.

Dažas minūtes dienā ir viss, kas nepieciešams, lai izskatītos un justos labāk. Ķermeņa reakcija uz maigu, noturīgu siltumu ir labi dokumentēta un pierādīta dienā visā pasaulē. Tāpēc arvien vairāk ārstu iesaka tās attīrīšanas priekšrocības.

1. Saunas uzlabo sirds un asinsvadu darbību.
Nav pārsteidzoši, ka pirts peldētāji visbiežāk atsaucas uz stresa samazināšanu kā pirts izmantošanas priekšrocība. Medicīniskās studijas bieži nosaka, ka stress mūsu ikdienas dzīvē var negatīvi ietekmēt mūsu veselību. Faktiski lielākā daļa slimību (t.i., sirds slimības) ir vismaz daļēji saistītas ar stresu. Siltuma peldēšanās saunā nodrošina stresa mazināšanu vairākos veidos. Tā ir silta, klusa telpa bez jebkādiem traucējumiem, kas nāk no ārpuses. Kā mēs gribam teikt: “Sāciet Finnleo saunu un aizvērt durvis uz pārējo pasauli.” Pirts atslābina ķermeņa muskuļus, uzlabo asinsriti un stimulē endorfīnu izdalīšanos. Endorfīni ir organisma dabiskās ķīmiskās īpašības, un to izlaišana nodrošina patiesi brīnišķīgu “peldes spīdumu”.

Samazināts mirstības un letālu sirdsdarbības gadījumu risks (sirdslēkmes). Pirts lietošana 2-3 reizes nedēļā pie 174 grādiem F samazina letālu sirds un asinsvadu slimību risku par 27% un 4-7 reizes nedēļā samazina risku par 50%

Samazināts hipertensijas (paaugstināta asinsspiediena) risks ar regulāru pirts lietošanu. Trīs mēnešu pētījumā par peldēm divreiz nedēļā tika novērots augsts asinsspiediena samazinājums.
Ilgstoša pirts izmantošana un aerobikas vingrinājumi ir saistīti ar uzlabotu arteriālo atbilstību, kas nozīmē, ka artērijas ir veselīgākas un spējīgāk apstrādāt papildu spriedzes.
Pirts izmantošana palielina sirdsdarbības ātrumu līdzīgi aerobikas treniņam ar sirdsdarbības ātrumu no 120 līdz 150 sitieniem minūtē.

2. Saunas palīdz atgūt pēc intensīvas fiziskās aktivitātes.

Saunas atslābina muskuļus un nomierina sāpes un muskuļus gan muskuļos, gan locītavās.
Saskaņā ar augsto siltumu, ko nodrošina pirts, organisms atbrīvo endorfīnus (skatīt veselības un labsajūtas pabalstu # 1). Endorfīniem var būt viegls, patīkams “mierinošs efekts” un spēja samazināt artrīta un muskuļu sāpju sāpes, piemēram, intensīvu fizisko treniņu. Arī ķermeņa temperatūra palielinās no pirts siltuma. Tas izraisa asinsvadu paplašināšanos, tādējādi palielinot asinsriti. Šī palielināta asins plūsma savukārt paātrina organisma dabisko dzīšanas procesu, nomierinot sāpes un sāpes un / vai paātrinot nelielu sasitumu vai izcirtņu dzīšanu. Pēc piedalīšanās fiziskajos sporta veidos izmantojiet pirts siltumu un / vai tvaiku, lai veicinātu muskuļu relaksāciju, palīdzot samazināt muskuļu sasprindzinājumu un likvidēt pienskābi un / vai citus toksīnus, kas var būt klāt.

Regulāra pirts lietošana var dot labumu arī spēka treniņiem, uzlabojot atveseļošanos un muskuļu augšanu, palielinot augšanas hormonus.

Pēc vienas saunas lietošanas augšanas hormons palielinās par 200-300%, kas palīdz samazināt muskuļu atrofiju. Tas attiecas uz Iovas Universitātes pētījumu.

Trīs nedēļu ilga pirtī peldēšanās peldēšanā palielinājās darba laiks līdz izsīkumam par 32% vīriešu distanču skrējējiem.

3. Toksīni
Daudzi – ja ne lielākā daļa – no mums ik dienas nepiedalās. Tomēr dziļai svīšanai ir vairāki pierādīti veselības ieguvumi. Ieguvumi no dziļas sviedriem var tikt sasniegti ar regulāru pirts peldēšanu. Saunas siltuma dēļ ķermeņa augšējā temperatūra sāk pieaugt. Pēc tam asinsvadi paplašinās, palielinot asins plūsmu (skatīt iepriekš). Tā kā asins siltums sāk virzīties uz ādas virsmu, tad ķermeņa nervu sistēma nosūta signālus miljoniem sviedru dziedzeru, kas aptver cilvēka ķermeni.

Tā kā sviedru dziedzeri tiek stimulēti, tie rada sviedru. Sviedru ražošana galvenokārt paredzēta ķermeņa atdzesēšanai, un tā sastāv no 99% ūdens. Tomēr dziļa peldēšana saunā var palīdzēt samazināt svina, vara, cinka, niķeļa, dzīvsudraba un ķīmisko vielu daudzumu, kas ir visi toksīni, kas parasti tiek absorbēti tikai no mijiedarbības ar mūsu ikdienas vidi. Nav grāmatu trūkuma no ārstiem un praktiķiem, kuri aprakstiet mūsu ķermeņa detoksikācijas priekšrocības. Kā piekrīt daudzi ārsti, liels saunas popularitātes iemesls ir tas, ka tie ir viens no labākajiem veidiem, kā detoksicēt mūsu ķermeni.

4. Samazina Alcheimera slimības gadījumu skaitu par 65%
20 gadus ilgs pētījums ar vairāk nekā 2300 Austrumeiropas Universitātes dalībniekiem Dr. Jari Laukkanen un viņa kolēģi atklāja regulāru pirts lietošanu (4-7 reizes nedēļā) pie 176 ° F 19 minūtēs, samazinot risku abiem Alcheimera slimniekiem Un demence.

Vienkārši lietojams algas kalkulators internetā

Vai vari precīzi pateikt, cik liela ir Tava alga pirms un pēc nodokļu nomaksas? Darba līgumā norādītā alga nav identiska reāliem darbinieka ienākumiem, tāpēc, lai pareizi aprēķinātu ienākumus un veidotu paredzamu un stabilu ikmēneša budžetu, jāveic daži aprēķini. Tikt galā ar nodokļu un atvieglojumu uzskaiti palīdzēs algu kalkulators – parocīgs tiešsaistes rīks ikvienam darbiniekam.

Kāpēc algas kalkulators ir noderīgs arī Tev?

Lai gan algotam darbiniekam nav patstāvīgi jārēķina savi nodokļi, tomēr algas aprēķinis ir aktuāls ne tikai grāmatvežiem. Lūk, vien dažas situācijas, kad algas kalkulators ir vajadzīgs arī tiem, kuri ikdienā nenodarbojas ar aprēķiniem:

  • mainās darbavieta. Darba sludinājumos algas tiek norādītās bruto jeb pirms nodokļu nomaksas. Algas kalkulators palīdzēs aprēķināt, cik daudz saņemsi neto jeb “uz rokām”;
  • mainās likumdošana. Kā Tu noteikti zini, Latvijā jau pāris gadus ir spēkā nodokļu reforma, līdz ar to algas kalkulators 2016 vairs nav spēkā. Algas kalkulators 2017 ņem vērā izmaiņas nodokļu likumos un palīdz aprēķināt reālus ienākumus pēc reformas;
  • mainās ģimenes stāvoklis vai veselība. Algas aprēķins 2018 ietver ne tikai nodokļus, bet arī individuālus nodokļu atvieglojumus: apgādājamos, invaliditāti, pensiju u.c. faktorus. Ja kaut kas no šī saraksta ir aktuāls Tev, algas kalkulators palīdzēs aprēķināt reālus ienākumus bez ilgstošiem un sarežģītiem aprēķiniem uz papīra.

Arī tad, ja esi darba devējs, darba algas kalkulators būs Tev noderīgs, jo šis rīks parasti ir izmantojams gan kā neto algas kalkulators, gan kā bruto algas kalkulators. Ja Tu zini, cik lielu atalgojumu vari maksāt par konkrētu darbu un gribi noskaidrot savus kopējos izdevumus uz vienu darbinieku, kalkulators palīdzēs aprēķināt nodokļu apjomu, ko vajadzēs pieskaitīt darbinieka reālai darba samaksai. Šāds universāls darba algas kalkulators atrodas Comparo.me mājaslapā. Lasi tālāk un uzzini, kādas ir Comparo.me kalkulatora priekšrocības!

Comparo.me kalkulators – vienkāršs, parocīgs, precīzs

Comparo.me salīdzināšanas platformā izvietots algas kalkulators aprēķina algu un darba devēja izmaksas uz darbinieku, ņemot vērā ne tikai valstī noteiktos nodokļus, bet arī citus tikpat svarīgus kritērijus. Aprēķinos tiek izmantoti šādi izejas dati:

  • bruto alga vai neto alga (atkarībā no tā, kāds ir aprēķinu mērķis – algas izmērs pēc nodokļu nomaksas vai kopēji darba devēji izdevumi);
  • ikmēneša atalgojums vai stundas likme (minimālā stundas likme 2018. gadā ir 2,70 eiro, minimālā alga – 430 eiro);
  • nodarbinātības statuss (Algas nodokļu grāmatiņa atrodas pie darba devēja vai mikrouzņēmuma darbinieks);
  • neapliekamais minimums (ja Taviem ienākumiem tas netiek piemērots, atbilstošajā ailītē jāieraksta “0”).

Uzzini, kas veido Tavu algu!

Darba algas aprēķins iekļauj arī nodokļu atvieglojumus. Ja Tev ir apgādājamie, vecuma, speciālā vai invaliditātes pensija, represētā vai nacionālās pretošanās kustības dalībnieka statuss, nodokļu slogs samazināt, bet reālie ienākumi – palielinās. Patstāvīgi aprēķināt algu, ņemot vērā visus kritērijus var būt grūti, ja neesi profesionāls grāmatvedis. Comparo.me kalkulators atvieglo uzdevumu. Kalkulators parāda visas pozīcijas, no kurām veidojas darba alga:

  • darbinieka atalgojums pēc nodokļu nomaksas jeb neto alga
  • sociālais nodoklis (gan darba devēja, gan darba ņēmēja daļa);
  • iedzīvotāju ienākuma nodoklis;
  • uzņēmējdarbības riska nodeva (netiek iekļauta darba algā, bet ir pieskaitāma pie darba devēja kopējiem izdevumiem).

Comparo.me algas kalkulators ir izmantojams pilnīgi bez maksas un ir pieejams ikvienam interesentam. Ienāc pakalpojumu salīdzināšanas portālā un veic vajadzīgos aprēķinus pāris sekunžu laikā!

Siltumsūkņa izvēle

Kāds ir labākais siltumsūknis? Šis objektīvs pirkšanas ceļvedis palīdzēs jums sakārtot iespējas, lai jūs varētu pieņemt apzinātu lēmumu.

Tā kā siltuma sūkņi ir salīdzinoši efektīvi silda un atdzesē māju, pēdējos gados tie ir ievērojami pieaudzuši. Diemžēl, lai gan lielākā daļa cilvēku saprot, kā darbojas krāsnis un gaisa kondicionētāji, viņi mazāk pārzina siltuma sūkņus.

Šis pirkšanas ceļvedis var palīdzēt jums kļūt daudz iepazinušies ar viņiem, cerot, ka, ja jūs ejat siltuma sūkņa uzstādīšanas ceļu, iespējams, jūs varat ievērojami ietaupīt enerģiju. Un, ja jūs to instalējat ar Energy Star apzīmējumu, jūs varat pretendēt uz nodokļa atlaidi 300 ASV dolāru apmērā.

Līdzīgi kā gaisa kondicionieris, siltumsūknis izmanto saldēšanas principus, nevis degvielas sadegšanu gan siltuma, gan vēsuma apstākļos. Dzesēšanas režīmā tas darbojas gandrīz tieši tāpat kā gaisa kondicionieris, no siltuma no iekšpuses izvelk un izslēdz ārā. Taču, pārejot uz sildīšanas režīmu, tas apgriež šo procesu, piespiežot siltumu pat no aukstā āra gaisa līdz siltām iekšējām telpām.

Vai siltuma sūknis ir piemērots jūsu mājās?

Neatkarīgi no tā, vai siltumsūknis ietaupīs jūsu naudu par rēķiniem par enerģiju, tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, tostarp jūsu klimata, degvielas veida, kas dominē jūsu reģionā, kā arī izolācijas apjomu un citas energoefektīvas funkcijas, kas jums ir pieejamas jūsu mājās.

Siltumsūkņi nav lieliski aukstā klimatā. Tie ir visefektīvākie enerģijas taupīšanas režīmā apkures režīmā. Aukstajā klimatā tomēr jūsu mājā ir nepieciešams vairāk siltuma, jo temperatūra ārā samazinās, bet siltumsūknis strādā mazāk efektīvi zemās āra temperatūrās. Zem temperatūras, kas pazīstama kā “līdzsvara punkts”, parasti ir no 30 līdz 45 grādiem F., ir nepieciešams papildu siltums, un tas nozīmē, ka dārga elektriskā apkure sākas.

Aukstajā klimatā vispārējā gudrība ir šāda: ja jums ir pieejama dabīgā gāze, iespējams, ir lietderīgi sildīt un atdzesēt ar parasto gaisa kondicionēšanas un gaisa kondicionēšanas sistēmu. Dabasgāze, kas nepieciešama gāzes krāsnīm, tradicionāli ir bijusi efektīvāka un lētāka degviela nekā elektroenerģija, lai arī tas ne vienmēr notiek. Plašāku informāciju par tradicionālajām krāsnīm skatiet sadaļā Kurināmā iegāde.

Bet ziemeļaustrumos vai citos reăionos, kur degviela vai elektriskais pretestības siltums ir lielāka norma, siltumsūknis var sasniegt ievērojamus ietaupījumus. Lai gan elektriskās pretestības krāsns ir daudz lētāks, nekā siltumsūknis, siltuma sūknis var piegādāt 1 1/2 līdz 2 1/2 reizes vairāk siltuma ar tādu pašu enerģijas daudzumu atkarībā no klimatiskajiem apstākļiem, mājām un konkrētā sistēma.

Pareizais veids, kā izlemt vispiemērotāko veidu apkurei un dzesēšanai jūsu mājās, ir veikt ekonomisku analīzi, kuras pamatā ir sistēmas pirkuma cena un efektivitāte, degvielas izmaksas un jūsu mājas siltuma / dzesēšanas prasības. Paturiet prātā, ka, ja jūs nomainīsit esošu piespiedu gaisa krāsni un gaisa kondicionieri ar siltumsūkni, var būt nepieciešams arī nomainīt kanālu. Siltumsūkņiem parasti ir nepieciešami lielāki cauruļvadi.

Siltuma sūkņa efektivitātes vērtējumi

Visām apkures un dzesēšanas iekārtām ir federāla etiķete “Energy Guide”, kas nosaka vienības energoefektivitāti gan dzesēšanas, gan sildīšanas režīmos. Šie reitingi ir balstīti uz relatīvo mērogu; tie ļauj jums uzzināt, kā konkrēts modelis ir salīdzināms ar citiem mazu un augstu efektivitātes modeļiem.

Kas ir SEER vērtējums? Ražotāji parasti izmanto divus indeksus, lai mērītu sezonālo energoefektivitātes novērtējumu (SEER) dzesēšanai un apkures sezonālās efektivitātes koeficientu (HSPF). Abi ir sasniegti, izmantojot izsmalcinātu pārbaudi un atspoguļo sniegumu visā sezonā.

SEER novērtē siltumsūkņa efektivitāti gaisa kondicionēšanas (dzesēšanas) režīmā. Attiecību aprēķina, pamatojoties uz radīto dzesēšanas daudzumu (mērot BTU), dalot ar elektroenerģijas daudzumu, ko izmanto dzesēšanas sezonā. Augsts SEER vērtējums norāda uz energoefektīvāku vienību.

Minimālās SEER prasības. Amerikas Savienotajās Valstīs gaisa kondicionēšanas sistēmām jābūt ražotām ar minimālo SEER par 13. HSPF ir svarīgāks skaitlis, kad runa ir par mājas sasilšanu. Tas būtībā ir tāds pats kā SEER, bet novērtē papildu enerģijas patēriņu, piemēram, atkausēšanu vienībā ziemā un rezerves siltuma prasības. Energy Star kvalitātes siltumsūkņi ir augstāki SEER un HSPF nekā standarta modeļi; Rezultātā tie ir aptuveni par 8 procentiem efektīvāki nekā standarta jaunie modeļi un par 20 procentiem efektīvāki nekā vecāki modeļi.

Efektīva siltuma sūkņa iespējas

Kas padara vienu siltumsūkni efektīvāku par citu? Atbilde ir tāda, ka viņiem ir dažādas iespējas, kuras izmanto modernu tehnoloģiju, lai sildītu un piegādātu kondicionētu gaisu. Piemēram, visefektīvākos siltumsūkņos ir mainīgas jaudas vadība. Tā vietā, lai visu laiku darbinātu sistēmu pie pilnas ietilpības, šīs vadības ierīces koordinē kompresoru un pūtēju, lai jebkurā brīdī pielāgotos jūsu mājas apkures un dzesēšanas prasībām. Tā kā viņi reti darbojas ar pilnu ātrumu, šie siltumsūkņi ir klusāki, nemaz nerunājot par to, ka viņi ietaupa naudu pār tālsatiksmes transportu.

Zonēta apkure un dzesēšana

Zonētā apkure un dzesēšana ir viens no jaunākajiem efektīvākajiem enerģijas patēriņa jēdzieniem. Izmantojot zonētu sistēmu, jūs varat patstāvīgi kontrolēt gaisa plūsmu, kas tiek sūtīta uz dažādām jūsu māju telpām vai zonām, vadot apkuri vai dzesēšanu, kur to vēlaties dažādos laika periodos. Lai tas būtu iespējams, sistēmai ir nepieciešams īpašs daudzcentru programmējams termostats un daži motorizēti amortizatori.

Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, gaisa apstrādes ierīces jauda ir mainīga. Faktiski vislabāk ir tas, ka to var kontrolēt bezgalīgā ātruma diapazonā, automātiski pielāgojot apkuri vai dzesēšanu, kas tiek piegādāta visā mājā, atkarībā no vajadzības. Ja jums ir siltumsūkņa tirgus, ir vairāki jauninājumi, lai meklētu, ka ir ievērojami uzlabota siltumsūkņa efektivitāte:

Divu ātrumu kompresori

Divu ātrumu kompresori ļauj siltuma sūkņiem atdzist vai sildīt tikai tādā apjomā, kāds nepieciešams jebkurā brīdī, bet siltumsūkņi ar standarta kompresoru var darboties tikai ar maksimālo ietilpību. Šī funkcija ne tikai ietaupa enerģijas izmaksas, bet arī samazina kompresora nolietošanos. Ja jums ir liela mājas ar zonu kontroles sistēmu, divu ātrumu siltumsūknis, kas ir pievienots automātiskajiem amortizatoriem, ļaus jums saglabāt dažādas telpas dažādās temperatūrās.

Mainīgas ātruma motori

Maināmie ātruma vai divu ātrumu motori pūtējiem, ārējiem ventilatoriem vai abiem palīdz uzturēt vienmērīgu un ērtu gaisa ātrumu, kā rezultātā tiek ietaupīts jūsu komunālo pakalpojumu rēķins. Papildu ieguvums ir trokšņa samazinājums, jo ventilatoram nav jābrauc pie pilna ātruma.

Super augstas efektivitātes siltuma sūkņi

Ļoti augstas efektivitātes siltumsūkņi ir aprīkoti ar “desuperheater”, kas sūkņa dzesēšanas režīmā izmanto siltuma daudzumu, lai sildītu ūdeni ar ātrumu divas līdz trīs reizes ātrāk nekā parasts ūdens sildītājs. Ritināšanas kompresori, atšķirībā no standarta siltumsūkņiem izmantotajiem virzuļu kompresoriem, veic labāku darbu, piespiežot dzesējošo vielu mazākos un mazākos apgabalos. Tas ne tikai nodrošina ilgāku un klusāku ekspluatācijas laiku, bet arī nodrošina 10 līdz 15 grādus F. siltāku gaisu apkures režīmā.

Rezerves degļi

Papildus elektriskajiem pretestības sildītājiem kā rezerves aukstā laikā siltumsūkņus var papildināt ar degļiem, kas darbojas ar vairākiem dažādu veidu degvielām. Rezerves degļi atrisina siltuma nodrošināšanas problēmu ļoti aukstā laikā un samazina elektrības izmaksas. Nedaudziem siltuma sūkņu ražotājiem vienā siltumā ir iekļauti abi siltumapgādes veidi, bet divām mazākām sistēmām var būt vienādi gaisa vadi. Šāda veida sistēma var ietaupīt enerģijas izmaksas atkarībā no tā, cik dārga degvielas patēriņš jūsu reģionā tiek salīdzināts ar elektroenerģiju.

Siltuma sūkņa troksnis

Izvēloties siltuma sūkni, meklējiet ierīci ar āra skaņas nomināli mazāk par 7,6 bels (76 decibeliem). Sazinieties ar izplatītāju arī par trokšņu samazināšanas platformu un skaņu ekrānu pieejamību.

Siltuma sūkņa izmēru noteikšana

Lielākā daļa siltumsūkņu ražotāju ražo dažāda izmēra produktus atkarībā no gaisa daudzuma, ko tie pārvieto. Vienības ir apzīmētas ar “tonnām” – mērījumu, kas sākotnēji bija norādīts uz ledus daudzumu, kas vajadzīgs, lai atdzesētu līdzvērtīgu gaisa daudzumu. Tipiski mājas izmēri svārstās no 1 1/2 līdz 5 tonnām.

Lai gan sistēmas izmēru noteikšana būtu jāpārstrādā profesionālim, jūs varat iegūt aptuvenu priekšstatu par izmēru, nosakot apmēram 400 kvadrātpēdas dzīvojamās platības uz tonnu vecākajās mājās, tādēļ 1600 kvadrātpēdu nams parasti prasītu apmēram 4- ton sistēma. Jaunas ēkas ar divvietīgu logiem un vairāk izolācijas var nokļūt ar mazākām sistēmām.

Materiālu cenas ir mazliet mazāk par 2000 dolāriem maziem, zemas efektivitātes modeļiem līdz 7500 $ augstākās klases augstas efektivitātes vienībām.

Siltuma sūknis dzesēšanas šķidrumos

Siltuma pārsūknē izmantotais siltumsūknis ir svarīgs apsvērums, pērkot jaunu modeli. Gandrīz visi lielākie siltuma sūkņu ražotāji tirgū šodien ir pārgājuši no R22, kas arī pazīstams kā freons un kas ir videi nekaitīgāki dzesējošie aģenti.

R22 dzesētājs ir hlorfluorogļūdeņražskābe, kas, kā zināms, noārda ozona slāni un var pakļaut zemei kaitīgu ultravioleto staru iedarbību no saules. Tas tiks pilnībā izbeigts no vietējā patēriņa līdz 2020. gadam. Līdz šim datumam R22 ir kļuvis arvien dārgāks, lai iegūtu, jo ražotāji pārtrauc ražošanu un esošie pārstrādātie krājumi samazinās.

Videi draudzīgi dzesētāji. Ir izstrādāti un ir pieejami citi nekaitīgi aukstumaģenti, taču ir svarīgi zināt, ka siltuma sūkņus, kas izmanto R22, nevar uzlādēt ar jaunākiem, drošākiem aukstumnesējiem, jo šīs sistēmas nav savietojamas.

Gaisa kondicionēšanas sistēmas izvēle

Kad laika apstākļi uzsilst, domas pārvēršas par atdzišanu. Ja centrālā gaisa kondicionēšana nav risinājums, istabas gaisa kondicionieri var būt lēti un energoefektīvi alternatīva dzesēšanai vienā vai divās telpās.

Ja jūs esat gatavi pārspēt siltumu, jūs neesat viens: ne vairāk kā 8 miljoni gaisa kondicionētāju tika piegādāti 2017. gadā. Saskaņā ar Energy Star, tipiskā mājsaimniecība tērē 13% no saviem ikgadējiem izdevumiem par dzesēšanu. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties pareizo vienību. Pārāk mazs gaisa kondicionieris centīsies atdzist istabu. Viens, kas ir pārāk liels, atdziest tik ātri, ka tam nav laika, lai noņemtu pietiekami daudz mitruma, atstājot tevi ar aukstu, nemainīgu vietu.

Kā mēs pārbaudām istabas AC

Pēc patērētāju ziņojumiem mēs testējam telpas gaisa kondicionierus īpašā klimata kontrolētajā kamerā. Mēs izmēģinām trīs lieluma logu AC-mazus, vidējus un lielus – un pielāgojiet kameras izmērus katram gaisa kondicionierim atbilstošam telpas izmēram. Mēs spiežam temperatūru kamerā līdz 90 ° F, pēc tam mēra, cik ilgi AC patērē, lai pazeminātu temperatūru par 15 ° F. Mēs arī novērtē, cik labi maiņstrāvai ir iestatītā temperatūra. Un tā kā trokšņainie gaisa kondicionieri var būt kaitinoši, mēs mērot, cik viss ir viszemākais un visaugstākais iestatījums.

Lietas, kas jāņem vērā

Meklējiet enerģijas trūkumus

Jauni Energy Star istabas gaisa kondicionieri ir aprīkoti ar labākiem izolācijas materiāliem un skaidrākiem norādījumiem, kas palīdz nodrošināt labu blīvējumu ap ierīci, samazinot noplūdes.

Ņemiet vērā troksni

Mūsu trokšņu testos izcilie vai ļoti labie modeļi ir tik klusi, ka vienīgā skaņa, ko var dzirdēt, ir ventilators. Gaisa kondicionētāji, kas izcīnīja “Fair” par trokšņa līmeni, var traucēt gaismas gulšņus, kad tie ir uzstādīti uz zemu, un, kad tie tiek piestiprināti augstiem, tos novērš visi.

Faktors loga atrašanās vietā

Logu gaisa kondicionētāji parasti veic labāku darbu, pūš gaisu vienā virzienā. Tas var būt problēma, ja jūsu logs nav vērsts uz sienas. Lai vienmērīgi atvēsinātu telpu, jums vajadzēs novadīt gaisu uz centru, tāpēc pārbaudiet, vai jūsu maiņstrāvas avotam vajadzīgs gaisa plūsma pa labi vai pa kreisi. Dažiem ir ventilatora rokturi, kas pagriežas.

Instalējiet to pareizi

Lai vislabāk izmantotu gaisa kondicionētāja logu, tas ir pareizi jāuzstāda. Lielākā daļa vienību ir paredzētas logiem ar dubultkorpusu. Ja jums ir griesti ar logiem, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju pāriet gaisa kondicionieri caur sienām. Pārliecinieties, vai jūsu loga vienība ir tāda, ka tā izlādējas pareizi. Un pārvietojiet visas ierīces, kas rada siltumu, piemēram, televizoru vai lampu.

Pārbaudiet filtru atrašanās vietu

Pārliecinieties, ka jūs varat viegli piekļūt filtram tīrīšanai, ko jūs darīsiet bieži, lai saglabātu ierīci tip-up stāvoklī.

Apsveriet Intelligent Cooling

Daži gaisa kondicionieri ir ieguvuši gudrākus, ļaujot jums kontrolēt un pielāgot tos no viedtālruņa. Jūs pat varat tos savstarpēji savienot ar citām dzesēšanas iekārtām savā mājā.

Skatīties garantiju

Dažiem gaisa kondicionieriem ir garākas garantijas nekā citiem. Kad jūs pērkat jaunu ierīci, pārbaudiet ražotāja vietni, lai iegūtu informāciju, un jautājiet mazumtirgotājam par marķējuma un modeļa garantiju, kuru plānojat iegādāties.

Ievietot savas opcijas

Pirms jūs domājat par cenu un funkcijām, vispirms, nosakot vienības lielumu, kas jums nepieciešams telpā, kuru vēlaties atdzist, kā arī to, kur jūs novietosiet ierīci. Mūsu izmēģinājumu loga gaisa kondicionieriem ir dzesēšanas jauda no 5000 līdz 12 500 britu siltuma vienībām (Btu).

Lai izmērītu savu istabu, reiziniet telpas garumu pēc platuma. Bet nepērk tikai Btu. Energy Star iesaka jums piešķirt atvieglojumus citiem apsvērumiem, piemēram, jūsu griestu augstumam, kur ierīce tiks novietota, kā arī jūsu logiem un durvīm. Papildus:
• Ja telpa ir ļoti ieēnota, samazināt ietilpību par 10 procentiem.
• Ja istaba ir saulaināka, palieliniet jaudu par 10 procentiem.
• Ja istabā regulāri ir vairāk nekā divi cilvēki, pievienojiet 600 Btu par katru papildu personu.
• Ja ierīci izmanto virtuvē, palieliniet jaudu par 4000 BTU.

Kāds modelis ir piemērots tieši Jums?

Dažas mazu logu vienības maksā mazāk nekā 200 ASV dolāru, kas padara tos par vilinošu piedāvājumu – bet tikai tad, ja jums ir nepieciešams atdzist ļoti mazu vietu. Ja jums ir nepieciešams atdzist lielāku teritoriju, jūs vēlaties koncentrēt savu meklēšanu uz vienībām, kas labāk atbilst jūsu kvadrātveida kadrus.

Gandrīz visas mūsu pārbaudītās loga vienības atbilst jaunākajiem Energy Star standartiem, kas pieprasa, lai tie būtu vismaz par 10 procentiem efektīvāki nekā vienības, kurām šī sertifikācija nav derīga. Standout modeļiem ir klusa darbība un ērta kontrole, un tie darbojas zemākiem apstākļiem. Pārbaudiet mūsu gaisa kondicioniera vērtējumus, lai uzzinātu, kā viņi sakrauj.

Logu gaisa kondicionieri

Mazās jaudas svars ir no 5000 līdz 6500 BTU. Atdzesē apmēram 100-300 kvadrātpēdas. Šīs vienības ir mazākās, vieglākās un visnabadzīgākās, taču tās nevar pietiekami labi atdzist istabu, kas ir lielāks par 300 kvadrātpēdām.
Izmaksas: no $ 150 līdz $ 250.

Vidēja ietilpība svārstās no 7000 līdz 8 200 BTU. Atdzesē apmēram 250-400 kvadrātpēdas. Cenas sāk rāpināties, un to lielums un svars var padarīt tos grūtāk uzstādīt un noņemt ziemas uzglabāšanai.
Maksa: no $ 200 līdz $ 400.

Liela jauda svārstās no 9 800 līdz 12 500 BTU. Atdzesē starp 350 un 650 kvadrātpēdas. Labākais dzesēšanai lielā telpā, bet lielākā daļa un svars padara šos modeļus neērti un grūti instalējamus.
Izmaksas: no 350 līdz 600 ASV dolāriem.

Pārnēsājamie gaisa kondicionētāji

Portatīvie modeļi ir domāti mājām, kurās logu konfigurācijas vai būvnoteikumi liek uzstādīt loga vienības. Pārnēsājamie gaisa kondicionētāji mūsu pārbaudēs svārstās no 9000 līdz 15 500 BTU. Bet salīdziniet pārnēsājamos un logu gaisa kondicionierus ar šo mērījumu vien.

Mūsu jaunākie gaisa kondicionēšanas testi atklāja, ka portatīvie datori nav tik labi, kā to apgalvo ražotāji. Plus, tie ir dārgi un patērē vairāk enerģijas nekā līdzīga izmēra loga vienības. Un tā kā visas mehāniskās ierīces atrodas telpā, tās mēdz būt trokšņainākas nekā logu montētas vienības. Un “pārnēsājamie” ir nepareiza lietošana – to 50-80 svara svars var padarīt tos apgrūtinošus un nepārspīlējamus, lai tos pārbīdītu pa paklājiem vai sliekšņiem.
Izmaksas: no $ 300 līdz $ 700.

Split Gaisa kondicionētāji bez kanalizācijas

Split ductless ir gudrs veids, kā pievienot gaisa kondicionēšanas sistēmu ierobežotam telpu skaitam, nevajadzējot atvērt sienas, lai uzstādītu kanālu, kā tas būtu ar centrālās gaisa sistēmu, vai arī katru gadu instalēt un noņemt vairākas logu vienības. Lai gan mēs nesen izmēģinājām sadalīto kanālu, mūsu iepriekšējos testos visi bija lieliski atdzesēti, un tie bija daudz klusāki telpās un ārpus tām, nekā logu gaisa kondicionieri. Patiešām, zemā līmenī tie bija tikko dzirdami.

Split kanāls ir dārgāks par logu vai pārnēsājamām iekārtām (un ieteicama profesionāla uzstādīšana), bet ir lētāka nekā centrālais gaiss, ja dzesējat tikai dažas telpas. Tomēr, ja jūs meklējat atdzist lielāko daļu savas mājas, centrālā gaisa kondicionēšanas sistēma, iespējams, ir rentablāka izvēle.
Maksa: 1000 USD un vairāk.